私たちが日頃便秘と呼ぶのはこの「機能性便秘」です。消化器官（胃、小腸、大腸など）の機能低下が原因で起こります。
機能性便秘はさらに「一過性便秘」と「習慣性便秘」に分けられます。

習慣性便秘は以下の3種類です。

大腸の筋力が低下・ぜん動運動が充分に行われず、便を押しだす力が弱まり起こる便秘です。 腸内に長時間滞留した便は水分を吸収され硬くなり、排便が困難となります。

心理的ストレスが原因で自律神経が乱れ、大腸が痙攣を起こし排便が困難となります。 このタイプの便秘は、下痢と交互に引き起こる場合があります。

便を我慢することなどが原因で、便が大腸に到達しても便意が伝わらなくなるために起こる便秘です。

病気が原因で起こる便秘です。大腸に疾患があり正常な働きができなくなったり、腸の長さや大きさの異常によって起こるものがあります。

便意を感じたらすぐに何度でもトイレに行くことが、便秘の予防策として大切です。
便意を我慢する事で、次の便意までタイミングが開いてしまい、これらを繰り返すことで便秘になってしまう場合があります。
そのためにも、快適なトイレ環境を作っておく事が、大切かもしれません。
例えば、冬は暖かく夏は涼しく、そして常に清潔にしておくことでしょうか。

腹筋の力が弱いと排便が困難になる可能性があります。少し腹筋を強めると便秘にいい影響を 及ぼすとも考えられます。
また運動によって血行がよくなり、結腸の働きも順調になり便秘解消にも役立つかもしれません。 更に運動は、精神的はストレスの解消にも役立ち、便秘の改善に好ましい影響を及ぼすものです。

普段なら快適に出ている人でも興奮したり心配事があると大便が出にくくまた細くなることがあります。
また人によっては下痢と便秘とが交互に起こることがあります。このような傾向の人は、ストレスを解消することが大切です。

肛門から液体を入れて腸の壁の面をすべりやすくし、また腸を刺激し動きを活発にして便を出すものです。 （ →浣腸商品一覧はこちら ）

腸粘膜を刺激し、蠕動運動を促進するものです。

水分を吸収させ便を軟化させかつ腸の内容物を膨大させて、腸を刺激して排便を促進するものです。

腸の中の水分の再吸収を防ぎ腸の内容物をやわらかくし増大させることで蠕動運動を促進するものです。

界面活性作用により便の表面張力を低下させて水分を浸透しやすくし便を軟化させるものです。