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| 乳酸菌とは、乳糖やブドウ糖などを栄養分に増殖、乳酸などをつくり出す細菌の総称で、ちなみにビフィズス菌もその一種。
乳酸菌が人間の腸の中に入ると、腸内を弱酸性にし、悪玉菌を撃退します。さらに腸のぜん動運動を促すことで便秘や下痢を防いでくれるのです。 |
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