タバコを吸いたいと思ったとき、1回1個をゆっくりと間をおきながら、30〜60分間かけてかみます。1日の使用量は下記（※）を目安とし、通常、1日4〜12個から始めて適宜増減しますが、1日の総使用個数は24個を超えないでください。禁煙になれてきたら（1ヵ月前後）、1週間ごとに1日の使用個数を1〜2個ずつ減らし、1日の使用個数が1〜2個となった段階でやめます。なお、使用期間は3ヵ月をめどとします。
※1回量：1個
1日の最大使用個数：24個
【使用開始時の1日の使用個数の目安】
＜禁煙前の1日喫煙本数＞ ＜1日の使用個数＞
20本以下 4〜6個
21〜30本 6〜9個
31本以上 9〜12個 |
