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歩数計

商品番号：26434

オムロン歩数計ウォーキングスタイル HJ-301-R（レッド）：1個入

製造元：	オムロン　ヘルスケア株式会社
販売元：	オムロン　ヘルスケア株式会社

ウォーキングの新指標
エクササイズ歩数をカウント

商品の特徴

●週間目標、「23エクササイズ」をサポート
通常の歩行に加え、適切な運動効果が得られるエクササイズ歩数のみをカウント。さらに実施時間から運動量を算出して表示、健康づくりのための目標値「1週間23エクササイズ」※達成をサポートします。

※厚生労働省の「エクササイズガイド2006」では、生活習慣病予防に効果のある身体活動量の目標を「週23エクササイズ以上の活発な身体活動（3メッツ以上の運動・生活活動）を行い、そのうち4エクササイズ以上の活発な運動を行うこと」としています。

【メッツ：身体活動の「強さ」を表わす単位。】
身体の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位。座って安静にしている状態が1メッツ、普通歩行が3メッツに相当します。

【エクササイズ：身体活動の「量」を表わす単位。】
身体活動の強度（メッツ）に身体活動の実施時間（時）を掛けたもの。例えば、3メッツの身体活動を20分行った場合には、「3メッツ×1/3時間＝1エクササイズ」となります。

●多彩な指標を見やすく表示
表示スイッチを押すごとに、4つの画面が順番に切り替わります。

●測る場所を選ばない、ポケットインタイプ
カバンに入れて、ポケットに入れて、自由なスタイルで歩数を測定できるフリー装着型。どこにでもスッと入って邪魔にならない、スリムなデザインも魅力です。